Η βιταμίνη C ενισχύει και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά αποτελεσματικά τις λοιμώξεις και αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των ιογενών παραγόντων.Η ικανότητά της να  ενισχύει την σύνθεση του κολλαγόνου συμβάλλει στην βελτίωση της υφής και της όψης της επιδερμίδας, ενώ επιταχύνει την κυτταρική ανάπλαση. Η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Αποτελεί το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής για καπνιστές και άτομα με έντονο άγχος. Η πρόσληψη βιταμίνης C διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, με συνέπεια να είναι η κατάλληλη επιλογή σε περιπτώσεις αναιμίας ή σε περιόδους εμμήνου ρήσεως.